Mediest
english version versione italiana | HOMEPAGE | MEDIEST - Ambulatorio specialistico dermatologico e di chirurgia plastica - Mestre (Ve) - P.IVA 03408330276 - tel 041 5352211 - cel 346 6356111
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dott.  Filippo Brocadello

Dietologia
e nutrizione

sezione a cura di: Filippo Brocadello

curriculum vitae

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prima/dopo


Uno stile di vita sano deve prevedere una corretta alimentazione e una vita fisicamente attiva.
ALIMENTAZIONE: mangiare frutta e verdura regolarmente. Moderare l'uso di grassi saturi e condimenti; moderare l'uso di sale; moderare l'uso di zuccheri.
ESERCIZIO FISICO: praticare attività fisica regolarmente e possibilmente all'aria aperta (almeno 30 minuti tre volte a settimana anche ad intensità lieve-moderata)
BERE ABBONDANTE ACQUA
NON FUMARE
COLTIVARE AUTOCONTROLLO E FIDUCIA: pensiero positivo e chiarezza di obiettivi sono indispensabili per ottenere grandi risultati e per vivere, non sopravvivere. Noi siamo ciò che pensiamo e dobbiamo provare e guardare sempre avanti nonostante le difficoltà quotidiane.
Navigando nel menù di destra troverai parte dei nostri servizi.

 

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Ultimo aggiornamento: 10/02/2015